Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м. Рекомендуется
осуществлять тестирование в соревновательной борьбе. В забеге участвуют минимум по два человека.
По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, в положении высокого старта (наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
По команде «Марш!» участник пробегает 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает еще 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает финишный отрезок.
Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 с.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
Поделиться ссылкой в социальных сетях
Ролик с торжественной церемонии закрытия Фестиваля ГТО среди школьников. Это было незабываемо! https://vk.com/vfsk_gto?z=video-76633380_456239848%2F8201b0d93e9db3fcab%2Fpl_wall_-76633380
Торжественная церемония закрытия Фестиваля ГТО среди школьников в "Артеке" https://vk.com/vfsk_gto?z=video-76633380_456239847%2Febc1582098138a1b30%2Fpl_wall_-76633380
Это были насыщенные и полные незабываемых впечатлений дни. Каждый участник соревнований вложил все свои силы и старания, чтобы показать наилучший результат! Мы гордимся нашими физкультурниками ...
В последний день фестиваля и мы решили познакомить детей из восьми других лагерей "Артека" (которые не участвуют в Фестивале ГТО) с Всероссийским движением! В рамках ...
"Эстафета ГТО" – это испытание не только физической подготовки, но и волевых качеств. Каждый этап эстафеты – это не просто испытание, а возможность проявить командный ...